Mindful Body -tunti
Lisätietoa tapahtumasta
Mindful Body on kotimainen liikuntalaji, joka yhdistää kehon ja mielen hyvinvoinnin. Tunneilla opitaan tulkitsemaan oman kehon viestejä, tunnistamaan kireyksiä ja kiputiloja sekä työstämään niitä pois.
Tunti pidetään torstaina 5.9., 19.9., 26.9., 3.10., 31.10., 7.11. ja 21.11. klo 16.00–17.00.
Tunneille on hyvä pukeutua rentoihin jumppavaatteisiin. Myös villasukat, vesipullo ja jumppamatto on suositeltava ottaa mukaan. Ohjaajana toimii Mia Kuusisto.
Hinta:
- 10 €/kerta
- Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen jäsenet 5 €/kerta
Tule mukaan myös äänimaljarentoutukseen, joka pidetään torstaina 5.9., 26.9., 10.10., 31.10., 14.11. ja 28.11. klo 17.00–17.45. Äänimaljojen lempeä värähtely johdattaa kehosi ja mielesi syvään rentoutumiseen.
Mindful Body ja äänimaljarentoutus 18 € kerralta, yhdistyksen jäsenille 9 € kerta. Voit osallistua ainoastaan äänimaljarentoutukseen, jolloin hinta on 10 €/kerta, yhdistyksen jäsenille 5 €/kerta.