Liikuntapainotteinen parikurssi
Milloin?
8.–12.2.2021
Missä?
Meri-Karinan hyvinvointikeskus, Seiskarinkatu 35, 20900 Turku
Kenelle?
Sinulle, joka olet sairastanut syövän (hoidot ovat päättyneet). Kaipaat tukea omien voimavarojesi vahvistamiseen ja arjessa jaksamiseen hoitojen jälkeen. Haluat edistää hyvinvointiasi ja kuntoutumistasi muun muassa liikunnan avulla. Olet fyysiseti sellaisessa kunnossa, että jaksat osallistua päivittäisiin liikunta-aktiviteetteihin. Voit osallistua kurssille yhdessä puolisosi (läheinen) kanssa.
Mitä?
Kurssi tarjoaa sinulle kehon ja mielen hyvinvointia lisääviä rakennuspalikoita sekä mahdollistaa omien voimavarojesi vahvistamisen, tuen saamisen sekä liikunnan ilon löytämisen. Paneudumme liikunnan merkitykseen oman toipumisen ja hyvinvoinnin kannalta. Työmenetelminä käytetään teoriatiedon ja erilaisten toiminnallisten harjoitteita yhteen nivoutuvaa työskentelyä. Käsittelemme lisäksi omaa henkistä jaksamista, liikumme yhdessä, keskustelemme ja jaamme tunteita sekä ajatuksia muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Kurssin alussa kuntoutujille tehdään terveyskuntotesti (terveysseula) ALPHA-FIT ja seurantatapaaminen pidetään Skypen tai Teamsin välityksellä noin kuukausi kurssin jälkeen.
Ohjaaja?
Moniammatillinen työryhmä, Lounais-Suomen Syöpäyhdistys ry.
Hakuohjeet
Kurssille haetaan täyttämällä paperinen hakulomake. Hakulomake postitetaan osoitteeseen: Lounais-Suomen Syöpäyhdistys. Seiskarinkatu 35, 20900 Turku. Hakuaika kurssille päättyy 8.1.2021.
Lataa hakulomake (pdf)
Osallistujien määrä ja valinta
Kurssille valitaan 10+10 osallistujaa hakemuksen perusteella. Osallistuminen kurssille on maksutonta.
Lisätietoa
Meri-Karinan kurssitoimisto, kurssi@lssy.fi, 02 2657610