Kuntoporrastreenit
Ajankohdat
05.08.2026, klo 17.30–18.30
12.08.2026, klo 17.30–18.30
19.08.2026, klo 17.30–18.30
26.08.2026, klo 17.30–18.30
02.09.2026, klo 17.30–18.30
09.09.2026, klo 17.30–18.30
16.09.2026, klo 17.30–18.30
23.09.2026, klo 17.30–18.30
30.09.2026, klo 17.30–18.30
07.10.2026, klo 17.30–18.30
Paikka
Meri-Karina, Seiskarinkatu 35, 20900 Turku.
Treenaa Meri-Karinan kuntoportaissa! Ohjatuissa treeneissä harjoitetaan monipuolisesti kestävyys- ja lihaskuntoa.
Harjoitukset voi suorittaa omankehonpainolla tai pientä lisävastusta, esimerkiksi vastuskuminauha, käyttäen. Treeneissä syke nousee ja hiki virtaa, mutta jokainen voi tehdä harjoitukset omaan tahtiin kehoaan kuunnellen. Treenit sopivatkin sekä aloitteleville että kokeneille liikkujille!
Ohjaajana toimii liikunnanohjaajaopiskelija Mira Haste. Treenien ohessa saat vinkkejä terveyttä, hyvinvointia ja toimintakykyä tukevaan liikkumiseen sekä ammattilaisen tuen ja neuvot liikunnan lisäämiseen arjessa.
Hinta 11 €/kerta. Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen jäsenet voimassa olevaa jäsenkorttia vastaan 5,50 €/kerta. Maksu suoritetaan enne tunnin alkua Meri-Karinan infoon. Treeneihin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.
”Minulla on laaja ymmärrys eritasoisten liikkujien tukemisesta ja liikunnan ilon lisäämisestä elämään. Treeneissä minulle on tärkeintä, että jokainen liikkuu omalla tasollaan ja että liikunta on hauskaa! Tervetuloa liikkumaan kanssani ja kokeilemaan rohkeasti kuntoporrastreeniä!” Liikunnanohjaajaopiskelija Mira.
Tulevat tapahtumat
