Treenimix-tunti
Ajankohta
07.11.2026, klo 10.00–11.00
Paikka
Meri-Karina, Seiskarinkatu 35, 20900 Turku.
Tehokas treeni ja lempeä kehonhuolto yhdistyvät monipuolisella treenimix-tunnilla! Alkulämmittelyn jälkeen tehdään lihaskuntoa ja kestävyyttä kehittävää harjoittelua vaihtelevilla menetelmillä. Tunnilla hyödynnetään muun muassa kuntoportaita, keppijumppaa ja kuminauhaharjoittelua. Treenaamisessa huomioidaan myös kehonhallinta, liikkuvuus ja tasapaino. Mukana on myös rauhoittavia ja palauttavia elementtejä, kuten joogaa, taiji-liikkeitä sekä mindfulness-harjoituksia. Tunnin lopuksi venytellään ja rentoudutaan, jotta keho ja mieli saavat palautua. Tunti sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille! Tunnille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.
Hinta 11 €/kerta, Lounais-Suomen Syöpäyhdistyksen jäsenet 5,50 €/kerta. Voit maksaa Smartumilla ja Epassilla.
Lisätiedot
Mia Kuusisto, Lounais-Suomen Syöpäyhdistys
044 751 8105, mia.kuusisto@lssy.fi
